Sem categoria

Motivação do Ectoplasta

Motivação Ectoplásmica:

Este blog post foi feito baseado no Diálogos Online da Motivação do Ectoplasta, assista na íntegra o diálogo ao lado: https://www.youtube.com/watch?v=L7a301kGubI

Introdução:

A busca incessante por sonhos e metas impulsiona a humanidade há milênios. Mas, o que nos motiva a persistir diante dos desafios e superar os obstáculos? A palestra “Motivação Ectoplásmica” nos convida a desvendar os mistérios dessa força interior que nos impulsiona: a motivação ectoplásmica.

Motivação Ectoplásmica: Autoconhecimento, Autopesquisa, ectoplasta, consciencilogia.

O que é Motivação Ectoplásmica?

Imagine um fantasma que te acompanha, te inspirando e te impulsionando a alcançar seus objetivos, mesmo sem recompensas externas. Essa é a essência da motivação ectoplásmica: uma força intrínseca que brota do seu interior, te conectando com seus propósitos mais profundos e te guiando no caminho do sucesso.

Vídeo Sugerido: “O Poder da Automotivação” por Simon Sinek (https://www.ted.com/talks/nakia_gelin_the_power_of_self_motivation)

A Ciência por Trás da Motivação Ectoplásmica:

Embora o termo “motivação ectoplásmica” não seja comumente utilizado na psicologia científica, os conceitos que o sustentam estão profundamente conectados à motivação intrínseca. Estudos científicos demonstram que a motivação intrínseca é impulsionada por fatores como autonomia, competência, relacionamento e propósito.

Desenvolver a Motivação Ectoplásmica:

A boa notícia é que a motivação ectoplásmica, assim como a motivação intrínseca, pode ser desenvolvida e aprimorada ao longo da vida. Através de estratégias eficazes, você pode despertar essa força interior e transformá-la em seu guia para o sucesso e a realização pessoal.

Vídeo Sugerido: “Como Encontrar a Sua Motivação” por Brené Brown (https://www.youtube.com/watch?v=vMn3xL3xDoI)

Algumas dicas:

  • Descubra seus motivadores intrínsecos: Reflita sobre o que te inspira e te motiva naturalmente, sem a necessidade de recompensas externas. Você se sente motivado a aprender um novo idioma por prazer em conhecer novas culturas? Ou se sente motivado a praticar um esporte pelo desafio e pela superação?
  • Defina metas desafiadoras e significativas: Sonhe grande, mas com objetivos que te motivem intrinsecamente e te conectem com seus valores e propósitos. Por exemplo, em vez de simplesmente “perder peso”, defina a meta de “adotar um estilo de vida mais saudável para ter mais energia e disposição para as minhas atividades favoritas”.
  • Cultive a autonomia: Busque ter controle sobre suas ações e decisões, aumentando sua sensação de responsabilidade e liberdade. No trabalho, busque oportunidades para participar de projetos que te permitam tomar decisões e ter autonomia sobre seu trabalho. Na vida pessoal, organize seu tempo de forma a ter controle sobre suas atividades e hobbies.
  • Desenvolva suas habilidades: Invista em aprender coisas novas e aprimorar suas habilidades, aumentando sua percepção de competência. Faça cursos, leia livros, assista a vídeos e pratique as habilidades que te interessam.
  • Conecte-se com outras pessoas: Participe de grupos e comunidades que compartilham seus interesses, criando um senso de pertencimento e apoio. Participe de um clube de leitura, de um grupo de corrida ou de uma comunidade online relacionada aos seus hobbies.
  • Encontre um propósito em suas atividades: Reflita sobre o significado e o impacto de suas ações, conectando-as com seus valores e objetivos maiores. Ao praticar um esporte, por exemplo, reflita sobre como essa atividade te ajuda a ser mais saudável, disciplinado e resiliente.

Fortalecendo a Motivação Ectoplásmica:

Além das dicas acima, existem outras ferramentas que podem te ajudar a fortalecer a motivação ectoplásmica:

  • Visualização: Imagine-se alcançando seus objetivos com sucesso, criando uma imagem mental vívida e positiva. Visualize-se alcançando a linha de chegada de uma maratona, defendendo seu projeto em uma reunião de trabalho ou realizando uma apresentação impecável em público.
  • Afirmações positivas: Repita frases motivadoras para si mesmo, reforçando seus valores e crenças. Crie frases como “Eu sou capaz de alcançar meus objetivos”, “Eu tenho tudo que preciso para ter sucesso” ou “Eu acredito em mim mesmo”.
  • Gratidão: Pratique a gratidão pelas coisas boas da sua vida, aumentando seu senso de felicidade e bem-estar. Anote em um diário três coisas pelas quais você é grato todos os dias, ou simplesmente reflita sobre as coisas boas

Conclusão:

A motivação ectoplásmica, assim como a motivação intrínseca, é a força motriz que nos impulsiona a alcançar nossos objetivos e realizar nossos sonhos. Ao compreender os mecanismos por trás dessa força interior e aplicar as estratégias adequadas, você pode desbloquear seu potencial máximo e traçar o caminho para o sucesso duradouro e a realização pessoal.

Lembre-se: a jornada para desenvolver a motivação ectoplásmica é um processo contínuo de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e superação de desafios. Abrace essa jornada com entusiasmo e persistência, e você estará no caminho certo para alcançar seus sonhos mais ambiciosos.

Recursos Adicionais:

Lembre-se:

  • A motivação ectoplásmica é impulsionada por fatores como autonomia, competência, relacionamento e propósito.
  • Você pode desenvolver a motivação ectoplásmica através de estratégias como descobrir seus motivadores intrínsecos, definir metas desafiadoras e significativas, cultivar a autonomia, desenvolver suas habilidades, conectar-se com outras pessoas, encontrar um propósito em suas atividades, praticar a visualização, usar afirmações positivas e cultivar a gratidão.
  • A jornada para desenvolver a motivação ectoplásmica é um processo contínuo de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e superação de desafios.

Com dedicação e persistência, você pode alcançar seu potencial máximo.

Related posts:

  1. O que é Ectoplasma?
  2. Você conhece as possíveis aplicações práticas da Ectoplasmia?